Deliciosa e com poucas calorias! Ingredientes: 150g Açúcar light 2 ovos 50g manteiga light 130g farinha 1/2l leite sumo de 1 laranja raspa de uma […]
Dietas
Pataniscas de Bacalhau no Forno
Ingredientes (entre 12 a 15 pequenas): Cebola picada 2 Ovos Bacalhau esfiado 1 caneca (aproximadamente)Farinha Água de cozer o bacalhau qb Salsa cortada Preparação: Numa […]
Ananás no Forno com Especiarias
Ingredientes: 1 ananás açúcar mascavado canela gengibre Preparação: Arranje o ananás tirando-lhe a casca e depois corte-o em fatias. Disponha-as numa travessa que possa ir […]
Bolo Integral
Um bolinho light mas muito saboroso! Ingredientes: 3 ovos biológicos 1 cháv. de açúcar amarelo 1 maçã descascada e ralada 50 g de vaqueiro líquida […]
Barrinhas de Cereais e Sementes com Passas e Tâmaras
Estas barrinhas são deliciosas e calham bem a qualquer hora… quando o estômago pede um aconchego… 🙂 Não têm os conservantes e demais aditivos da […]
Requeijão sem Lactose
Uma sugestão para quem quer saborear um bom queijo, delicioso, magro e económico e tem intolerância à lactose. Ingredientes: 1l de leite magro sem lactose […]
Mousse de Manga Light
Ingredientes: – 200 gr de polpa de manga – 2 iogurtes naturais açucarados – 50 gr de açúcar – 4 folhas de gelatina Preparação: Colocar […]
Bolo de Espinafres
Esta receita dá um bolo grande …e muito bom…ninguém diz que leva espinafres, e então com a cobertura de chocolate, as natas e os morangos […]
Rabanadas no Forno e ao Vapor (Light)
E estas, assim feitas ao vapor e depois no forno, sem um pingo de gordura, permitem-nos comer sem peso na consciência… Ingredientes: •1 litro de […]
Rabanadas de Leite e de Vinho no Forno
Ingredientes: Rabanadas de leite: ½ cacete de pão com pelo menos 2 dias 550 ml de leite 80 g de açúcar 1 colher de sopa […]
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